jak zdjecia

Narazie mam spory nadmiar tłuszczu na sobie ale myślę, że z pomocą forum i ćwiczeń zrobię z tym coś. Przydałaby się do tego dobra dieta. Jak mi ktoś nie wierzy w wymiary to zrobie zdjęcia z metrem ;) albo nagram film ;) http://img263.imageshack.us/i/05042011w.jpg/ http://img828.imageshack.us/i/05042011002d.jpg/ [...]

Andreas Munzer jest z pewnością najsłynniejszym kulturystą, który zmarł z powodu nadużywania środków dopingujących. Jednak nie umarł, jak myśli wielu ludzi, z przedawkowania sterydów. Powodem jego śmierci było odwodnienie organizmu wynikające ze zbyt dużej ilości diuretyków w organiźmie. Mottem życiowym Munzera było hasło: “Życie jest [...]

pd MC tyłek rośnie???? myślisz, że udo będzie rosło w nieskończoność? Daj zdjęcia sylwetki to ocenimy co i jak faktycznie wygląda.

Dziękuję za artykuł, czytałam go już wcześniej. Niestety, jako wegetarianka, nie jadam mięs. Z tego artykułu źródłem białka pozostają mi tylko sery i jaja. Wiem, że niezłym źródłem są strączki, ale ja muszę je ograniczać z powodu problemów z jelitami - zaostrzają mi IBS i organizm jeszcze bardziej świruje. Zastanawiam się nad dołożeniem odżywek [...]

[...] ale masz 17 lat wiec powinienes cwiczyc na sucho wogole nawet bez odzywek szczegolnie ze twoj staz treningowy jest mizerny moze sie myle ale na tym zdjeciu ta klatka wyglada jak bys mial mala ginekomastie (obwisle cycki albo tak sie wydaje z powodu opalenizny) a jesli chodzi o rozdzielona klate to tak sie sklada ze czlowiek ma dwa miesnie [...]

Jak wyżej. Zdjęcia dokładne opakowania i amp do działu Doping zdjęcia.

Nie bo biegam.88-O %-) ... Najpierw przeczytaj dokładnie i pooglądaj zdjęcia zanim coś takiego napiszesz. Jasne, że ćwiczę a raczej ćwiczyłem bo jak na razie nie mogę wgle ćwiczyć. Zmieniony przez - Shizu1989 w dniu 2012-10-02 16:09:25

Jejku jak wy mnie męczycie z tymi nogami. Nie wiem w zasadzie po co takim ludziom pokroju wellcome7 (czyt. ignorantom) udowadniam te nogi, chyba tylko tak dla zasady bo się długo zastanawiałem czy wrzucić teraz te zdjęcia. Macie i przyjrzyjcie się dokładnie tym zdjęciom! na luzie http://imageshack.us/a/img692/5879/sam8953kopiowanie.jpg reszta z [...]

Hahaha, i te zdjęcia mają udowadniać, że masz mocne nogi? Kvrwa, ogarnij się, nie zachowuj jak ostatnia pisda i przyjmij krytykę na klatę.

[...] jest z tego typu treingami, że aby działały musiałabyś robić ich więcej i więcej, a wiadomo, że nikt nie ma czasu na takie zabawy. Tutaj trzeba zaatakować inaczej. Dobry trening na siłowni, najlepiej FBW (trening całego ciała na jednej sesji) POkaż dokładnie jak jesz (konkretne wypiski) i wstaw zdjęcia sylwetki, wtedy będziemy mogli lepiej pomóc

[...] /SFD/2017/1/4/e684eb451ad24a74abb8a2f2e9363daf.jpg /SFD/2017/1/4/7e943c1281344280b5aaa044d9cf045a.jpg I korekta diety na wyliczenia które podałeś (oczywiście jeden z dni, jak powiesz, że jest ok, zrobię alternatywne) /SFD/2017/1/4/b49e372c73554632a57f564cea2ea2c2.jpg Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-01-04 17:41:41

art-b1 : czulem jak cholera, ale zle zlapales, staralem sie reke wcisnac i uspokoic i w sumie mnie nie dusiles, tylko sciskales, ale i tak nie mialem sily ani pomyslu, zeby Cie zrzucic, a w drugiej rundzie to juz klepac musialem fajnie, ze sa zdjecia juz dzisiaj i nawet ze mna a ta akcja z balacha byla wpsaniala, co prawda nie widzialem [...]

Dziękuję Obli - jakoś mnie te zdjęcia strasznie raziły na pierwszej stronie:) - Choć wiem że taka jest rzeczywistość to wolę ich tam nie widzieć. Wkleję je przy podsumowaniu za parę miesięcy, jeśli tylko będzie można porównać do jakiś lepszych proporcji. Po urlopie wracam do prowadzenia dzienniczka... Ostatni tydzień upłynął na górskich spacerach [...]

[...] na wieść że się redukuje wysłała mnie na bieżnię ale potem udało się tez trochę powalczyć z obciążeniem. Niedziela 16.10.2011 DNT Poniedziałek 17.10.2011 Trening: Nie wiem jak nazywają się wszystkie ćwiecznia ale wklejam zdjęcia maszyn, znalazłam w necie dokladnie te co sa w siłowni. Nie wiem tez dokladnie ile wynosi obciażenie w kg....bo na [...]

To w tym tygodniu będę się tylko podciągał i chodził na basen.Za tydzień przyjdą zdjęcia z rentgenu jak wygląda dokładnie te skrzywienie oraz czy to wada postawy czy jakaś choroba.Pójdę do rehabilitanta i będę robił te ćwiczenia korekcyjne przez miesiąc.A później zapisuję się na siłownię i będę znowu intensywnie ćwiczył tyle że bez dużych [...]

[...] firmę COP Inc. Torrance, California. Nazwa COP to skrót od Compact Off-duty Police. Obecnie pistolety te są kolekcjonerską ciekawostką. <imgsrc="http://www.osemka.p.lodz.pl/~robertog/graphics/cop.jpg"> kurna jak teraz nie wyjdzie to ja juz nie wiem jak mam te zdjecia wstawiac Zmieniony przez - Bregalad w dniu 2003-02-23 15:12:30

Siemka, mimo tego że zdjęcia zrobiłes jak zrobiłes to obstawiam że i tak jeszcze trochę przydałoby się zredukować tej tkanki tłuszczowej a później fajnie lekko odbić z redukcji i zacząć wchodzić powoli w okres masowy. Wg mnie teraz przy takim stanie jaki posiadasz raczej optymalnie tej masy mięsniowej budować nie będziesz ;) Ale zdjęcia [...]

To tylko dowodzi że różne są gusta - wiesz, ja patrzę na te zdjęcia jak na coś, co sam chciałbym osiągnąć, motywują mnie do działania, zachęcają do uprawiania sportu. Natomiast ci nowsi, jakoś mnie ne przekonują - ja muszę patrzeć na coś, co ma swoje lata

[...] wszystkim na triceps - przynajmniej w moim odczuciu.. Ostatnio na forum przeczytałem o wycisku ściskającym i próbowałem znaleźć o tym ćwiczeniu info, ale wujek google mi nie pomógł. Nie mam pojęcia jak wygląda to ćwiczenie.. Czy ktoś mógłby mi je dokładnie opisać tak żebym mógł je sobie wyobrazić? Ewentualnie jakiś link, filmik czy zdjęcia.

Witam Wiem ze nie wygladam niewiadomo jak zle ale zalezy mi na tym zeby ladnie wyrzezbic cialo. Napisalam ze przestalam cwiczyc biceps bo on najszybciej zaczal sie rzezbic. Zdjecia zostaly zrobione miesac temu w pierwszy dzien cwiczen na silowni. Teraz nie jestem w stanie zrobic nowych zdjec ze wzgledu tego jak jestem poobijana :-( Nie zalezy [...]